Prostor, kde nic nemusíš, kde jen můžeš, když chceš. A odkud si v těle odneseš jasnější pocit, kdo jsi a co je tvoje skutečné ano a co ne.“

Termíny pro 2026:
17. února
3. března

Pro koho je tento večerní kruh ?
 Je pro muže, kteří se v tématu „hodného kluka“ aspoň trochu poznávají.
Pro ty, kdo mají zkušenost s tím, že často drží, přizpůsobují se, potlačují sebe nebo se bojí říct pravdu naplno.
Pro ty, kteří chtějí být konkrétní a hledají pro sebe praktický výstup.

Co je syndrom hodného kluka
Je to často naučený způsob přežití a získávání přijetí, který vzniká v prostředí, kde nebylo úplně bezpečné být naplno sám sebou.
Syndrom hodného kluka není vina ani špatná povaha.

Může se to u tebe projevovat například takto:

• říkáš ANO, i když uvnitř cítíš NE
• vyhýbáš se konfliktu za každou cenu
• snažíš se být „správný“, hodný, bezchybný, spolehlivý
• raději potlačíš svoje potřeby, než bys zklamal druhé
• máš strach z odmítnutí, viny nebo kritiky
• jsi navenek v pohodě, ale uvnitř jsi stažený nebo vyčerpaný
• často dáváš víc, než kolik dostáváš zpět
• ...

Jak budeme pracovat
Obsah večerů nevychází z pevného scénáře.
Budeme se opírat o to, co bude v kruhu aktuálně živé a potřeba.
Určitě budeme sdíle, kdo bude chtít a ... a pak se uvidí.
Bez závazku. Jak to budeš cítit.

Formy práce mohou zahrnovat:

• krátkou edukaci a uvedení tématu, sladění slovníku
• sdílení v bezpečném mužském kruhu
• jednoduchá tělesná a emoční cvičení
• práci s hranicemi, pravdivostí a studem
• reflexi vztahů a každodenních situací
• prostor pro otázky, ticho i podporu

Nic se nedělá přes sílu, všechno je dobrovolné.
Je to setkání v bezpečí, bez tlaku, bez výkonu — krok za krokem zpátky k sobě.

Práce bude vedená trauma-informovaným přístupem.
S respektem k hranicím, tempu každého muže a s důrazem na psychické i tělesné bezpečí.

Příspěvek na provázení workshopem, pronájem prostor a organizaci 500,- Kč. Platí se na místě. 
Registrace je nutná kvůli počtu účastníků. Maximum 12.
Rеgistrace je vždy jen na ten nejbližší.